“Chết mê” với body của mỹ nhân phòng gym

Tamra Dae mỹ nhân mới nổi trong giới trẻ Mỹ đang “gây sốt” với thân hình “ngon từ thịt, ngọt từ xương”. Để sở hữu thân hình bóc lửa, Tamra Dae đã chăm chỉ đến phòng gym và có chế độ dinh dưỡng khắc khe.

tamra-13o5-dynastyseries-00315-600x600

Mới đây, gái xinh phòng tập có tên Tamra Dae với thân hình săn khỏe khoắn cùng khuôn mặt đẹp khiến cho cư dân mạng đã phát cuồng.

19d6e30bbf8620b4183c089802249608

Được biết, Tamra Dae sinh ra và lớn lên tại New York, Mỹ. Hiện cô đang làm một huấn luyện viên kiêm người mẫu thể hình.

Survivor_Fitness_Model_Tamra_Dae_Captured_in_the_Malibu_Canyons_by_Martin_Murillo_2016_09

Trước khi trở thành một huấn luyện viên, người đẹp phòng gym này từng là một cầu thủ bóng đá. Sau lần tới xem bố mình trình diễn thể hình trên sân khấu, Tamra Dea quyết định trở thành vận động viên thể hình.

2186484-nguoi-dep-my-tamra-dae-ba-1

Ngoài làm HLV phòng tập gym, Tamra Dea còn từng học thiết kế thời trang và đặc quan tâm tới lĩnh vực này để dấn thân thành người mẫu thể hình như cha mình trước đây.

2186484-nguoi-dep-my-tamra-dae-ba-0

Ngoài thân hình săn chắc, Tamra Dea còn sở hữu một khuôn mặt vô cùng đẹp với các đường nét sắc sảo cùng làn da nâu khỏe khoắn.

cdn4.uvnimg.com

Khi được hỏi về bí quyết để có vóc dáng săn chắc, gợi cảm, Tamra Dae đã không ngại ngần chia sẻ những cách tập luyện và chế độ dinh dưỡng cụ thể của cô. Mỗi tuần, Tamra Dae đều tập luyện vào các ngày thứ 2, 3, 4 và 6, nghỉ thứ 5, 7, chủ nhật để thư giãn cơ bắp.

1

Để giữ thân hình săn chắc, Tamra Dae khẳng định, cô luôn cần phải ăn nhiều protein để “nuôi dưỡng” cơ bắp.

fitness-model-tamra-dae-photo-06Thân hình săn chắc khiến vạn người mê của nữ HLV thể hình Tamra Dea.

2186484-nguoi-dep-my-tamra-dae-ba-6

tumblr_o0e5xhVezP1r98nzso1_1280

201512_0143_bedeb

2

3